10/29（木）today’s report
だっこフラ第二弾が始まりました！
3部構成の第1回目です。
今日は7ヶ月〜2歳までの4人のお子さまとお母さんたちが来てくれたので、
賑やかな日となりました。
順子先生のご挨拶でレッスンがスタート！
イクシモ名物アイスブレイクガチャで場が和みます。
「みなさん肩凝りはしますか？」という質問に対して大きく頷くお母さんたち。
肩こりや腰痛に効くストレッチで日々の抱っこや授乳で凝り固まった体をほぐしていきます。
顔のストレッチも忘れずに。
「フラダンスは『微笑みの踊り』とも言われていて、
１日10分笑うだけで免疫細胞が活性化されるんですよ」と順子先生。
「それなら毎日できそう！」と清水さん。
ストレッチが終わると少しずつ体も動かしていきます。
アンパンマン体操に合わせて手足を同時に動かすゲームをすると笑い声も聞かれました。
フラダンスのレクチャーが始まるとハワイアンミュージックに合わせてゆったりと踊る姿が見られました。
その心地の良い揺れとお母さんの温もりで赤ちゃんたちも夢の中へ…
元気いっぱい2歳の充玖（みつき）くんは、最後までお母さんと一緒に踊ってくれました。
あっという間の1時間。みなさん最後まで踊り切りました！
最近運動不足で肩凝り腰痛に悩んでいたのですが、フラでゆるやかに動いて、
からだがほぐれました！ありがとうございました！（清水さん）
2回目の抱っこフラでした。前回よりも子供が重くなっていて成長を感じました。
フラの前の準備運動も頭と体を動かして、楽しくリフレッシュできました。（河本さん）
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！
次回は11月2日（月）11:00〜12:00の予定です！
ご参加お待ちしております！
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