わたしの健康法

宿題

でてますねー

健康法かー

最近では運動系は専ら、
そういったことには特に手を出しておりません。

自分の調子を知ること、それに沿う事が1番大事だと心得ております。

やっていることといったら
朝ごはんを無理に食べない。忙しいのもあるけど朝ごはんは『食べなきゃ』ではなく『食べたい』と思ったら食べる。自分は消化がイマイチなので動き出す前にお味噌汁。

他は『大好きな木を見上げること』
近所のセンターにあるでっかな（たぶん）欅。
それを見上げて木と一つになる感じで佇むと、自然と気持ちがほぐれてくる。

この２つですかね。
編集部さーん
いいとこ切り取って使ってくださーい。