お寺でママヨガ

先日折々会に来てくれて知り合った方が、お寺でママヨガ会をやるということで、行ってみました!!

子連れでヨガが出来るとは有難い…!

長男は広い境内を走り回ったり、お母さんにまとわりついたり…

次男は途中から泣いておんぶで参戦。出来る動きだけやりました。

かなりキツいポーズもあって、全身の筋力の無さと身体の固さを実感…!でも鼻からゆっくり呼吸する〜っていうヨガの呼吸が、すごく気持ちよかった!
普段呼吸なんて意識しないし!

イライラしてる時なんかもいいらしいから、そんな時は思い出してフーーと呼吸しよう。

じんわり汗かいて気持ちよかったし、もっとうまく出来るようになりたい!また機会があったらやりたいと思いました^ ^

ABOUTこの記事をかいた人

須戸真美

3歳と1歳男の子の母です。 絵を描くこととビオラを弾くこととが好きで、育児の合間に楽しんでいます。 ドタバタ体当たり育児を絵日記に書いています。↓インスタでも更新中!フォロー大歓迎!!