横浜市西区で7月から始まった「西区トコパト（トコトコパトロール）」。 愛犬と散歩しながら「いつもと違う様子はないかな？」と、ほんの少し町の様子を気にかける気軽な防犯活動だ。 普段のコースを歩き、不審な人物や車両を見つけた...

知る人ぞ知る「家族健康療法イトオテルミー」。 医師・伊藤金逸さんが1929年に考案した、長い歴史を持つ民間療法だ。 やさしく穏やかな温熱刺激で自然治癒力に働きかけ、病気の予防や疲労回復、健康増進を図る。リラックス効果もあ...

奈良県葛城地域に伝わる全国でも珍しい「えんどう味噌」（農業法人當麻の家）。 えんどう豆を発酵させてつくった味噌は独特の甘みと風味があり、だしなしでも旨味のある美味しいお味噌汁ができる。 わが家では数種の味噌と混ぜてお味噌...

富山の居酒屋でゲットした一品。じゃがいもを皮ごとチン。鯖の水煮缶、マヨネーズ、粒マスタード、塩・黒コショー、酢を入れて混ぜるだけ。食べる人が混ぜるのがポイント。ビールのつまみに最高！子どもには、マヨネーズベースで、ほんの...

朝は肌寒いのに昼は夏日。この時期の服選びに役立つ「服装指数」。朝・昼・夜の時間別に最適な服をイラストで提案してくれる優れもの。「半袖に薄手の上着を」など具体的なアドバイスのおかげで、服選びの悩みは即解決。エリア検索も簡単...

ハ・ハ・コ・ミ・NEWS　お母さん記者が気になるモノ、コト、イロイロ。 リズムに乗って体を動かすのが好きな子におすすめのエッグシェイカー。卵の形をした小型の打楽器。本体を振ることで、中に詰まったビーズや砂がぶつかり、シャ...

鉄分や葉酸など女性に必要な栄養たっぷりのなつめ。だがなかなか食べる機会がない。「薬膳おやつ  ドライなつめ」はスナック感覚で食べられる。味のクセもなくやさしい甘さで、安心安全なおやつ。親子で食べられるのがうれしい。「わが...

ムツゴロウなど湿地に生息する生き物、シベリアからやってくる渡り鳥など、荒尾干潟に生息する生き物について楽しく学べる「荒尾干潟水鳥・湿地センター」（熊本県荒尾市）。 5月からは有明海の漁業で使われている「テーラー」に乗って...

オリジナルブックカバーで話題をさらう、正和堂書店鶴見店（大阪市）。 遠方や海外から訪れる来店客も多い。 だが普段は三代目店長の弟・小西悠哉さんと、デザイン担当の兄・小西康裕さんの人柄通り、常連が通うのんびりムードの町の書...

1　優／娘のやさしさにどれだけ救われてきただろう。初めての夜勤に向かう時のがんばってのお手紙。思い出すだけで泣けてくる。私が誰かにやさしくできるのは娘のおかげだ（安藤裕子） 2　鉄／鉄道ヲタクの息子たち。旅行は観光ではな...

最終回の作品は、「人類社会の多難な状況も叡知を糾合すれば輝かしい未来に変えることができる」という思いを託して描いたこちらの作品。 育児中のお母さんも日々大変な労力、思いでおられると思うが、その先には必ず大いなる喜びがある...

豚かたまり肉にフォークで穴を開け、袋に入れて揉み込み、レンジで8分、そのまま蒸らして8分。 たったこれだけで完成する神アイテム。 数分で味が入るわけがないと思っていたが、まるで長時間煮込んだような味で、しかも柔らかい。 ...

界面活性剤を使用せず、水と油を安定混合させることに成功。 株式会社オーラテックより完全無添加の「椿なのシルキーシリーズ」。 低温殺菌で防腐剤も使わず長期保存が可能に。 化学成分0％、天然成分100％。経皮毒の心配もない。...

子どもがビリっと破いたり何度も繰り返し読んでページが外れたり。子どもも母も凹んでしまう。 セロテープだと黄色く変色し周りがべとべとするが、百円ショップで見つけたこのテープはきれいに貼れてすっきり！「いたいのいたいのとんで...

子どもにも安心安全なおやつとして注目されている和菓子。 横浜・元町の和菓子店「香炉庵」がつくる「花元町」は、港に浮かぶ浮玉をイメージした、一口サイズの最中。 5つの味（こし餡・青梅餡・檸檬餡・粒餡・白餡）が小さな世界を彩...

山形県蔵王温泉にある「善七乃湯」は、全国に1％しかない本物の源泉掛け流し。 個性豊かな7つの露天風呂が魅力。お湯は成分の多い硫黄泉、白濁で硫黄の香り。 お肌つるつる、体ぽかぽか。 朝日連峰や雲海を眺める檜風呂、木々に囲ま...

ピンク色のハーブティーとして知られる、美容効果も高いハイビスカスローゼル。 塩漬けにすると、梅のようにおにぎりにぴったりだ。 つくり方は簡単。実の赤い部分を細かくちぎり、1割程度の塩をふって数日間置くだけ。 刻んでごはん...