母の気分は伝染する

長男だけを育てていた頃は全く気づかなかったこと。
いや、言われても実感が湧かなかったこと。

【お母さんの気分で子どもの状態が変わる】

お母さんがイライラしてると、子どもも落ち着かない。
お母さんが穏やかにしてると、子どもも穏やか。

2人目がもうすぐ2歳になるという、ここ最近でようやくそのことが実感できた。

子どもたちがギャーギャーしてると、こっちもイライラしてきて、
何事にも声を荒らげてしまうと、子どもたちはさらにギャーギャーする。
完全なる悪循環。
でも、なんで子どもたちがギャーギャーしてるのか。
ふと振り返ると、
私自身が心身ともに余裕がなくて、バタバタ落ち着きなく動き回っていたり、
発する一言一言が荒くなっていたり、
余裕のなさから完全に顔が般若になってたり(苦笑)、

その雰囲気を子どもたちは敏感に察知している。

逆に、私が落ち着いていて、
のんびり手作りおやつなんて作る余裕があるくらいだったりすると、
子どもたちも見事に落ち着いている。
落ち着いてるから、私も穏やかになれるし、
私が穏やかだから、子どもたちも穏やか。
素晴らしい好循環。

長男だけの時は、そのことにまったく気がつけなかった。そんな余裕がなかった。

今は、先月私が育児疲れから大爆発したことで、
夫がかなりいろいろやってくれているのと、
寒くなって、次男と家で引きこもってのんびり過ごすことが増えたため、体力の温存ができ、
だいぶ余裕が持てるようになった。

とはいっても、イライラがまったくなくなったわけではない。
けど、私がイライラすると、悪循環にハマることに気づいたので、
イライラをエスカレートさせる前に一呼吸置けるようになったことは、
私にとってはかなりの進歩だと思う。

子どもたちは、鏡だな。
子どもたちが荒れている時は、私が荒れてるんだ。
「なんでこの子たちはこんなんなの！？」
とうんざりする前に、
自分の心身はどうかな？と我が身を振り返ってみることが大事なんだな。

またひとつ、子どもたちから学びました。