横浜みなとみらいで赤ちゃんと楽しむ「だっこフラ」説明＆体験会（無料）参加者募集！

赤ちゃんがスヤスヤ！産後ケア＆仲間づくり「だっこフラ体験会」

育児は幸せなはずなのに、気づけば一日中赤ちゃんと二人きり。「夜泣きが辛い」「外に出るのが億劫」「自分の時間が全くない…」そんな風に、一人で「孤育て」に奮闘していませんか？
そんなお母さんたちに、今、横浜で話題の「だっこフラ」をお届けします！

■だっこフラってなに？
赤ちゃんを抱っこ紐でしっかりと抱いたまま踊る、お母さんのためのフラダンスです。
フラ特有の心地よいリズムと揺れは、赤ちゃんにとってまるでお腹の中にいた時のような安心感。練習中、あんなに元気だった赤ちゃんたちが次々と夢の中へ…。「夜泣きが待ち遠しくなる⁉」と言われるほど、赤ちゃんがリラックスする魔法のステップです。

■お母さんにやさしい3つの魅力
1. 体幹を整え、産後ケアにも最適！
講師は体幹トレーナーの資格も持つフラダンス講師。正しい抱っこの方法を学びながら、産後のシェイプアップや腰痛予防にも繋がります。

2.「お母さん」を休み、一人の女性として輝く
育児優先で後回しにしていた「おしゃれ」や「表現する楽しさ」を取り戻しましょう。心と体を解放して踊る時間は、最高のストレス解消になります。先輩ママたちが優しくサポートするので初心者でも安心です！

3.「孤育て」を「幸育て」へ変える仲間との出会い
「大変なのは私だけじゃない」と思える仲間ができることで、毎日の育児がフッと楽になります。練習は、お母さんたちにとって心にパワーをチャージする大切な時間です。

■こんなお母さん大歓迎！
・子どもと一緒に体を動かしたい
・子育ての悩みを共感しあえるママ友がほしい
・子どもとの「今」を楽しみたい
・育休中を有意義に過ごしたい
・とにかく誰か大人と話したい！

踊って話してペンを持つだっこフラメンバー。
交流は大きな楽しみ。さらにペンを持つことで大きな学びとなります。

■参加者の声
「子どもと一緒にリフレッシュできて最高です。あんなに辛かった夜泣きが、今では愛おしく思えるようになりました！」
「だっこフラに出会って、子育ても人生も前向きに変わりました。ステージで踊った感動は一生の宝物です。」

だっこフラチームとしてさまざまなステージに出演も。

市役所アトリウムで行った絵本イベントに招かれて踊った時の写真。

みなとみらいの絶景をバックに、新しい一歩を踏み出してみませんか？
「だっこできる今この瞬間」は、長い人生で見ればほんの一時。その一時を、一生の宝物に変える時間を一緒に過ごしましょう。メンバー一同、あなたと赤ちゃんにお会いできるのを楽しみにしています！

■スケジュール

▶10月
10月14日（水）11：00～12：00
10月25日（日）10：00～11：00

▶11月
11月4日（水）11：00～12：00
11月11日（水）11：00～12：00
11月18日（水）11：00～12：00

■注意
・対象は首がすわってから〜2歳頃までの赤ちゃんとそのお母さんです。
・体験会は単発参加です。お好きな日を選んでお申込みください。

■会場
日本丸メモリアルパークタワー棟A-4（横浜市西区みなとみらい2-1-1）
※アクセス：みなとみらい駅より徒歩6分、桜木町駅より徒歩6分

■持ち物
いつものお出かけセット、使い慣れた抱っこ紐、飲み物、動きやすい服装

■講師プロフィール：小林順子
お母さん大学「ハハコモマイ・だっこフラ」プロジェクトリーダー。自閉症の息子の育児経験や自身の乳がん体験から、「お母さんの笑顔が家庭を、社会を明るくする」と確信し、全国で活動中。2018年に障害者支援団体ジュンコフラサークルを設立し、2020年にはNHK障害福祉賞最優秀賞を受賞。やさしく力強い指導で、多くのお母さんの心に寄り添います。