体をまずは動かしてみる　スキップスキップランランラン

うつうつお母ちゃんコラムVol２
（ちっご版「うつうつお母ちゃんの座談会」の取り組みとして連載をしています）
Vol1はコチラ「マグカップみそ汁のススメ」

なんだかモヤモヤ、気持ちが晴れないときもたくさんある。
なんだか。。。どうしたらいいか。。。頭の中で堂々巡り。。。

そんな時

私はスキップをします。

えーーーー、大人になってやってない～。

それは、もったいない！！

一人ででも。
子どもと一緒にでも。
（子どもはお母さんがスキップ一緒にしてくれるなんて！って大喜びしますから）

だまされたと思って、やってみて！！！

広島のもりたカイロプラティックの先生のブログに「スキップの効果」が書いてありました！
「スキップの意外な効果【大人こそやろう】」

記事には、腕の振り方も書いてありますが、
細かなことは気にせず、気楽に自己流でもいいのでやってみてくださいね。

楽しくなってきますから～。

恥ずかしいよーという方は、ぜひ一緒にやりましょう♪

（池田彩）

●うつうつお母ちゃんの座談会
2021年11月17日、2022年1月19日、3月9日@福岡県久留米市
●LINEで座談会の日程他、情報配信しています。
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