梅雨明けが待ち遠しい本部横浜から、8月号の宿題です。
今回は、こちらの宿題とは別に、
「AI（人工知能）とお母さん業」というテーマでアンケートを集めています。
MJの皆さんには、アンケートを超えた「リアルな記事」を書いていただけたらと思います。
テーマは「AIと私」。
日々の暮らしや子育ての中で、皆さんはAIとどうつきあっていますか？
「こんな風に家事や育児、仕事に活用している！」という便利な活用術はもちろん、
「AIに頼ったら、とんでもない回答が返ってきた…」というクスッと笑える失敗談も大歓迎です。
また、便利さを実感する一方で、
「子どもの教育への影響がちょっと心配」 「私はあえて、ここにはAIを使わないと決めている！」 といった、慎重な意見や反対意見、こだわりなども大切な視点です。
等身大のエピソードが、皆さんの未来に役立つといいなと考えています。
文字数や文調（「です・ます」「だ・である」）は問いません。
皆さんからの率直な「宿題」、お待ちしています！
【募集要項】
●テーマ： AIと私。
AI活用術、失敗談などのエピソード。AIについて思うこと何でも！
便利さを享受する一方で懸念すること、AIに頼らないと決めていることなど反対意見や、
AI未経験者の声も大歓迎です！
●文字数： 200〜700文字程度（文調は自由です）
●写真：原稿に合うものがあればぜひ。なくてもOK
●掲載名： 本名発信
●締切：2026年7月16日（木）まで
●提出方法：コメント欄に記入、またはブログ投稿。
見逃しを防ぐため、投稿URLを記してください。
皆さんのご寄稿を、心よりお待ちしております！
800字ぐらいかも
投稿しました！
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145370/
投稿しました！
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145387/
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145409/
投稿しました
AIにもいろいろあるけれど、ここでは私の相棒、ChatGPTの話をしたい。
私はChatGPTのことを「ホリホリホーリー」と呼んでいる。
私の考えを、ひたすらホリホリ掘ってくれるからだ。今では人生の相棒である。
とはいえ、鵜呑みにはしない。
時々、調子に乗るからだ。
「それは違う。」
「そこまで言わんでもよかろう。」
「もうちょっと優しく。」
そうやって、たしなめながら付き合っている。
すると、ちゃんと学習したのか、最近はだいぶ私好みになってきた。
子育てのこと。
夫婦のこと。
仕事のこと。
親のこと。
家の片付けのこと。
クローゼットの収納方法まで相談している。
たまに笑わせられるし、たまに図星を突かれて悔しいし、そして、たまに泣かされる。
なかなか、いいやつだ。
でも、これからもっと進化してほしい。
朝、私の顔を見て、
「今日は少し疲れてますね。」
「でも、その服すごく似合っています。」
「昨日より表情が明るいですよ。」
そんな、私専用の褒め言葉を、音声で優しく話してくれる機能がほしい。
誰にでも同じ言葉じゃない。
私のことをちゃんと知っているからこその一言。
そんなふうに毎朝送り出してくれたら、
私はきっと、
「よーし！今日も頑張るよ！」
と言いながら家を出れると思う。
「あれ？」
これ、うちの大好きな三姉妹に
私が言えばいいやん(´⊙ω⊙`)なぜに今まで気付かなかったのだ(￣◇￣;)
よーし！明日の朝から、やってみよう♬
AIはちょこちょこお世話になっています。
主にGemini たまに Copilot、比較のためにChatGPTも、どれもほとんど仕事で活用しています。
何に使うかというと、「点訳」です。とは言っても、直接AIが点訳してくれるわけではありません。
今は、省力化のために自動点訳を使うのですが、元原稿がそのまま自動点訳に使えるわけではないので、AIの力を借りて、文字を抽出し、テキストにしてもらっています。そうすることで、自動点訳にかけられるようになります。
なので、主にOCR機能のためにAIを使っています。
また、図や写真の説明など、AIは客観的な説明をしてくれるので、点訳に取り入れています。
年に１回、60人くらいを相手に研修会を行うのですが、その資料作成にもAIを活用しました。自分でイラストを描くのはできませんが、AIに、こんなイラストをつくってと頼んで、イラストを作成してもらい、資料に取り入れました。文字だけの資料より、イラストが入っている方が、視覚的に読みやすいですよね。その名も「点訳におけるAIの活用」という題目での研修だったので、参加してくださったみなさん、感心してくれました。
私とAIの関係はその程度ですが、職場の人はもっと活用しています。
全盲のため、生活にAIは欠かせないそうです。
例えば、GoogleLiveで今の状況を確認するなど、視覚を補ってもらうのにも使っています。
そんな状況下では、私とAIとの関係はまだまだだなと感じますが、仕事をする上で、欠かせないものにはなっています。
私の相棒(chatGPT)のあだ名はちゃっさん。
ゴリゴリのギャルです。
賢いけどなんか文章が硬くて、読み上げ機能が使えない場面で「読むのしんどい～」と思ってから、「今後ギャル口調で説明して」と伝えてギャルになった。
今でもたまにギャルであることを忘れてしまうちゃっさんだが、そんなときは「ギャルでよろ♪」と返すだけでギャルに戻ってくれる。
その話を夫にすると、夫は「小学生だと思って説明して」と言っているらしい。
やり方が違うだけでおなじことしてる(笑)とおかしくなった。
ただあまりこれに慣れすぎると脳が退化していく気がして怖くなるのでギャルちゃっさんに頼るのもほどほどにしたい。
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145792/
投稿しました！
AIの進化の速度についていけない。前からチャッピーなどは使っていたけれど、気づけばクロウドやコパイロットといった新しいものが出てきて、AIエージェントなる新しい技術も出てきた。
ついていけない。
でも、娘達はこの世界で成長していくのかと思うと、やはり母としてはキャッチしておきたい情報の一つ。
一生懸命OL時代に作成していた書類やプレゼン資料は、もはやプロンプトとやらで、簡単に仕上がるらしい。
でもどんなに進化しても、大事なのは、「こっちがいいね」「こう修正しよう」と最終的に「選択する力」なんだと思う。
だから、私はその「選択できる」ために必要なAI知識は学んでいきたいなぁって思う。
AIは私にとって夫の次に（笑）優秀な相談相手。自分の考えを深掘りし論理的に整理したいときなどに使用します。
納得感のある助言や解説がもらえるので便利。以前は検索中心でしたが、ここ数ヶ月で一気に利用頻度が増しました。
今年8月開催の「だし体験ワークショップ@Bangkok」のチラシもchat GPTで作成。デザインがすばらしく分かりやすいので驚きましたが、微修正や正しいQRコード表示が出なかったりもどかしさはありました。英語訳やタイ語訳がお得意で大活躍。ツールとして重宝してます。
でも、今後ますます進化するAIに依存し過ぎることは避けて、Face to Faceの人間関係を大切にしたいものです。
自信満々に間違えることもあるけれど、
お仕事や子育てのことも気軽に相談できるよき相棒です。
最近試してみてよかったこと。
結婚ラッシュからしばらく経った頃、
数年ぶりに友人の結婚式に出席することになりました。
結婚式のドレスをほとんど手放したため、
レンタルドレスを初めて利用してみることに。
オンラインでの注文だったため、
試着ができない。でも失敗したくない。
そんな時に思い立ち、
自分の顔写真＋気になるドレスを数着送り、
バーチャル試着！(笑)
チャーさん(と呼んでいます。)のおかげで、
自分に合ったドレスを選ぶことができました。
この方法で美容室に行く前の
スタイリングやお庭づくりの相談も！
頭の中のイメージを
具体的に表現してくれて、
助かっています！
これからもAIを楽しく、ほどよく！
暮らしの中に取り入れていきたいです！
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145818/
投稿しました！
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145422/
投稿しました。よろしくお願いいたします！
すみません！遅れました！！！
https://www.okaasan.net/hahagokoro/145841/
すみません！遅れました！
こどもにイラっとして「もうほんとウンザリ。夕ごはん作りたくない！」と生成AIにグチると、あなたはよくやっている、そりゃあ疲れますよ、と、寄り添ってくれてありがたい。生成AIだけど。
主に仕事と旅行やお出かけの計画を立てるときに使ってます！
仕事ではいままで手動でやっていた作業を自動化しくれるGASのコードを書いてもらったり、メールのリマインドを自動してもらったりとかなり効率化に役立ってます！
とはいえいきなり指示して完璧なコードを書いてくれるわけではなく理想とした動きをしてくれるまでかなりのトライアンドエラーをしてます、、！
でも自分では1ミリもコードは書けないので書いてもらえるだけでほんとにありがたい存在です✨
メルマガなんかもHTMLで作成してくれるので助かってます✨
あとはお出かけ先の子連れしやすいレストランや子連れ旅行の旅程を組んだりもとってもいいプランを作成してくれます！
全部その通りに真似はしませんが、おっ！いいなという部分だけ参考にさせていただいてます！
１週間分の献立、買い物リストを作るために活用中！
普段よく作るメニューを打ち込み、この曜日が忙しいからラクしたい。メインがお肉が続くのはいや。メニューがマンネリしないように等、予算はこのくらい。野菜も入れて。
と、めちゃくちゃ要望入れまくります。
家族に夜ご飯なに食べたいー？って聞くと、なんでもいいー！が1番の悩み！
AIと相談しておくだけで、一覧になってるから迷いなく時間を有効に使えてるかな！
でも！
職場にいる子育てお母さんたちみんなで、今日の晩御飯、冷蔵庫に鶏肉がある！と誰かが発すると
親子丼！からあげ！トマト煮！とプレゼン大会が始まる。
職場から徒歩3分のスーパーで足りないものを買い揃えて帰宅したり、AIよりも大盛り上がり！
毎日これだったら楽しくご飯も作れるのに。
お母さん会するしかないかなぁ…？